宫颈癌的疾病在当今越来越普遍，而且这类的病症也开始被大家重视起来，尤其是在近几年患病的人群在不断的年轻化，而且发病的几率也在逐渐的提高，它已经成为了危害女性健康的第二大肿瘤疾病。多数宫颈癌的发生是因为持续的HPV感染所导致的，所以在前期应该要及时的进行预防和控制。

hpv病毒的危害到底大不大？

hpv是一种感染性极强的病毒，它不仅仅会导致子宫炎症，同时还会导致宫颈糜烂，持续的感染会导致癌症病变。对于女性来说，造成的不仅仅是身体上的痛苦，更多的是心理上的折磨，尤其是长期的持续感染，对于女性的身体健康，会造成极大的影响。

虽然在HPV病毒感染后并没有特效药来进行调治，但是它完全可以通过自身的免疫细胞来消除病毒，所以想要实现HPV病毒快速转移，并不是一件困难的事情，在日常的生活中大家应该要注意，按照以下的三个步骤来进行预防和调理。

没想到，HPV转阴原来这么简单！实现Hpv快速转阴并不难，不打针不吃药，按照这3个步骤来，即可实现！

补充营养，提高免疫力

90%的HPV病毒都是通过自我免疫系统来实现病毒的消散，但是如果想要快速的增强自己的免疫系统，在日常的生活中要注重饮食的调整，多吃一些维他命和蛋白质都较高的食物（如新鲜果蔬、牛奶、鸡蛋、肉类等），它能够有效地增强人体的免疫力。

还有，若有条件还可以在生活中补充一些对机体免疫有帮助的免疫调节剂，特别是那些以菌类多糖（如姬松茸多糖、灵芝多糖、虫草多糖等）及微量元素硒（如蛋白硒）为成分的补充物。

这些营养元素可激活吞噬细胞，促进B淋巴细胞的增殖，产生免疫球蛋白，增强体液免疫，能够为免疫系统“巩建”更完善防御功能，如以下链接的就是这些营养元素的混合品，广泛用于帮助hpv转阴以及预防宫颈病变。

让自己保持一个轻松的状态

除了要增强自身的免疫系统以外，在生活中千万不要有太多焦虑的情绪，千万不要因为自己感染了HPV病毒，每天就是各种胡思乱想。尤其是在调养的过程中，一定不要太过着急，或者是有易怒的情绪，这些都是不利于自身病毒的消散。

时常保持一个轻松的状态，能够很好的抑制HPV病毒细胞的活性和它的繁殖能力，那可以做一些让自己心情较好的事情，比如在吃饭之后，可以做一些简单的运动，或者是约上三五好友，在附近的公园，散步聊天，来转移事情的注意力。

保持个人卫生

保持个人卫生是非常重要的，尤其是在日常的生活中，一些贴身的衣物尽量做到每天勤洗勤换，换下来的内衣，要做到定期的消毒，天气好时尽量选择在阳光下暴晒。在同房的时候也需要保持一个清洁的习惯，这样才能够避免被细菌和病毒感染。

所以想要实现hpv病毒快速转移，并不算很困难，不用打针，也不用吃药，只需要按照以上的三个步骤来进行调养和改变，就能够在很快的时间内让病毒实现自我消除。

参考文献

郎景和. 子宫颈癌预防的现代策略[J]. 中国医学科学院学报， 2007.

李隆玉， 李诚信. 宫颈癌的预防及普查[J]. 中国实用妇科与产科杂志， 2003.

卞美璐. WHO(2006年)宫颈癌综合防治实践指南简介[J]. 中国实用妇科与产科杂志， 2007, 023(007):557-560.

【来源：大众微健康】